لقد سمعت بكل تأكيد عن الصيام المتقطع اليس كذلك؟ أنه صيام لخسارة الوزن بسرعه!! في الحقيقة يعتبر من افضل الطرق في انقاص الوزن و استخدامها مع رجيم الكيتو للحصول على اسرع واقوى طريقة في انقاص

فيتامين سي مشابه كيميائيًا للجلوكوز ، ويرتبط تركيبه ارتباطًا وثيقًا بعملية التمثيل الغذائي للجلوكوز. ربما قرأت بالفعل أن فيتامين سي والجلوكوز يتنافسان على امتصاص الخلايا. هذا يعتمد على حقيقة أن تشابههم الكيميائي يسمح لهم باستخدام

من المهم جداً أن تكون على علم بـ معدل السكر الطبيعي في جسمك, وخاصة إن كنت تريد البدء في حمية الكيتو لأن معدل السكر في الدم تختلف تختلف دائماً, كمثال: السكر قبل الطعام يختلف ما

الكثير منا يهمل موضوع اعراض نقص فيتامين د ولكن الحقيقية أن الموضوع خطير نوعاً ما والجميع يهمله وفي هذه المقاله سوف أتكلم قليلاً عن اعراض نقص فيتامين د ومالذي حدث معي وكيف عالجة الأمر. فهل