صحتك وجمالك

انا يهمني جداً ان تعتني بصحتك وأن تقرأي أهم مقالاتي التي سوف تحسن من مستوى صحتك بشكل كبير جدا

معدل السكر الطبيعي في جسمك 2021

معدل السكر الطبيعي

من المهم جداً أن تكون على علم بـ معدل السكر الطبيعي في جسمك, وخاصة إن كنت تريد البدء في حمية الكيتو لأن معدل السكر في الدم تختلف تختلف دائماً, كمثال: السكر قبل الطعام يختلف ما بعد الطعام السكر عند الصائم ايضاً يختلف المأكولات التي تأكلها قد تؤثر والكثير من العوامل الأخرى التي سوف نشرحها لك …

معدل السكر الطبيعي في جسمك 2021 اقرأ المزيد »

اعراض نقص فيتامين د – مقاله تهمك 2021

اعراض نقص فيتامين د
الكثير منا يهمل موضوع اعراض نقص فيتامين د ولكن الحقيقية أن الموضوع خطير نوعاً ما والجميع يهمله وفي هذه المقاله سوف أتكلم قليلاً عن اعراض نقص فيتامين د ومالذي حدث معي وكيف عالجة الأمر. فهل أنت مستعد لإستعادة صحتك؟ لنبدأ 😄 المعلومات التي في هذه المقاله هي تجربة شخصيه عشتها في مرحلة من مراحل حياتي …

اعراض نقص فيتامين د – مقاله تهمك 2021 اقرأ المزيد »

افضل 10 قرارات يجب أن تتخذينها لجمالك

افضل 10 قرارات يجب أن تتخذينها لجمالك

ليس من الضروري لأنتظار سنة جديدة لأتخاذ القرارات لجمالك. لذلك سوف يكون من الجيد أن تبدأي فعلياً أن تتخذي افضل روتين للعناية بالبشرة ولجمالك والحصول على أفضل مظهر من الأن. هل أنتي مستعدة 💪     1.تنظيف بشرتكِ بشكلِ صحيح   يعد التأكد من تنظيف بشرتك من أهم الخطوات للحفاظ و الحصول على بشرة جميله. …

افضل 10 قرارات يجب أن تتخذينها لجمالك اقرأ المزيد »

5 حقائق صحية لا تريد سماعها ( الحقيقة رقم 3 صادمه )

5 حقائق صحية لا تريد سماعها

في الحقيقة الحياة الصحية صعبه, وخاصة إن كانت هناك حقائق صحية أغلبها صادمه. مع كمية الخرافات الكبيرة بالنسبة للمنتجات المضللة التي تحيط بصناعة أدوية التجميل وغيرها. قد لا تكون هذه الحقائق مشجعة في الحقيقة, ولكن عليك أن تعرفها إذا كنت جاداً في العيش بصحة جيدة,       1.لا يوجد إصلاح سريع   في الحقيقة …

5 حقائق صحية لا تريد سماعها ( الحقيقة رقم 3 صادمه ) اقرأ المزيد »

10 اشياء يجب أن تعرفيهم قبل صبغ الشعر بألوان قوس قزح

يعتبر صبغ الشعر بألوان الباستيل أو القوس قزح قد لاق الكثير من الشهره هذه الأيام. كما أن الكثير من الممثلين و المغنين العالميين مثل Cardi B قد أستخدمت ألوان القوس قزح على شعرها. نعم, أظن أننا نشهد نهضة قوية بالنسبة لهذه الألوان في جميع أنحاء العالم. ولكن! هناك بعض الأشياء التي يجب أن تعرفيها. أنه …

10 اشياء يجب أن تعرفيهم قبل صبغ الشعر بألوان قوس قزح اقرأ المزيد »

افضل روتين للعناية بالبشرة لعمر 20 و الـ 30 ولـ مكافحة الشيخوخه

افضل روتين للعناية بالبشرة لعمر 20 و الـ 30 ولـ مكافحة الشيخوخه

مرحباً, اَنتِ لستِ متأخره لصنع افضل روتين للعناية بالبشرة الأن. ولكن معرفة المنتجات الصحيحه للعناية بالبشرة هو الأكثر أهمية الأن في عمر العشرين أو الثلاثين! ما زلنا نخوض تغييرات هرمونية في حياتنا, لكن هناك بعض الأشياء التي يجب أن نركز عليها جيداً في عمر العشرين و الثلاثين. لذلك هذا ما سوف نتحدث عنه اليوم ( …

افضل روتين للعناية بالبشرة لعمر 20 و الـ 30 ولـ مكافحة الشيخوخه اقرأ المزيد »

انتقل إلى أعلى