انا يهمني جداً ان تعتني بصحتك وأن تقرأي أهم مقالاتي التي سوف تحسن من مستوى صحتك بشكل كبير جدا
من المهم جداً أن تكون على علم بـ معدل السكر الطبيعي في جسمك, وخاصة إن كنت تريد البدء في حمية الكيتو لأن معدل السكر في الدم تختلف تختلف دائماً, كمثال: السكر قبل الطعام يختلف ما بعد الطعام السكر عند الصائم ايضاً يختلف المأكولات التي تأكلها قد تؤثر والكثير من العوامل الأخرى التي سوف نشرحها لك …
ليس من الضروري لأنتظار سنة جديدة لأتخاذ القرارات لجمالك. لذلك سوف يكون من الجيد أن تبدأي فعلياً أن تتخذي افضل روتين للعناية بالبشرة ولجمالك والحصول على أفضل مظهر من الأن. هل أنتي مستعدة 💪 1.تنظيف بشرتكِ بشكلِ صحيح يعد التأكد من تنظيف بشرتك من أهم الخطوات للحفاظ و الحصول على بشرة جميله. …
في الحقيقة الحياة الصحية صعبه, وخاصة إن كانت هناك حقائق صحية أغلبها صادمه. مع كمية الخرافات الكبيرة بالنسبة للمنتجات المضللة التي تحيط بصناعة أدوية التجميل وغيرها. قد لا تكون هذه الحقائق مشجعة في الحقيقة, ولكن عليك أن تعرفها إذا كنت جاداً في العيش بصحة جيدة, 1.لا يوجد إصلاح سريع في الحقيقة …
5 حقائق صحية لا تريد سماعها ( الحقيقة رقم 3 صادمه ) اقرأ المزيد »
يعتبر صبغ الشعر بألوان الباستيل أو القوس قزح قد لاق الكثير من الشهره هذه الأيام. كما أن الكثير من الممثلين و المغنين العالميين مثل Cardi B قد أستخدمت ألوان القوس قزح على شعرها. نعم, أظن أننا نشهد نهضة قوية بالنسبة لهذه الألوان في جميع أنحاء العالم. ولكن! هناك بعض الأشياء التي يجب أن تعرفيها. أنه …
10 اشياء يجب أن تعرفيهم قبل صبغ الشعر بألوان قوس قزح اقرأ المزيد »
مرحباً, اَنتِ لستِ متأخره لصنع افضل روتين للعناية بالبشرة الأن. ولكن معرفة المنتجات الصحيحه للعناية بالبشرة هو الأكثر أهمية الأن في عمر العشرين أو الثلاثين! ما زلنا نخوض تغييرات هرمونية في حياتنا, لكن هناك بعض الأشياء التي يجب أن نركز عليها جيداً في عمر العشرين و الثلاثين. لذلك هذا ما سوف نتحدث عنه اليوم ( …
افضل روتين للعناية بالبشرة لعمر 20 و الـ 30 ولـ مكافحة الشيخوخه اقرأ المزيد »
