نصائح صحية

نصائح صحية

الصيام المتقطع – افضل طريقة لانقاص وزنك 2021

الصيام المتقطع

لقد سمعت بكل تأكيد عن الصيام المتقطع اليس كذلك؟ أنه صيام لخسارة الوزن بسرعه!! في الحقيقة يعتبر من افضل الطرق في انقاص الوزن و استخدامها مع رجيم الكيتو للحصول على اسرع واقوى طريقة في انقاص الوزن لانه: تستطيع خسارة الوزن بسرعه إبطاء الشيخوخه تحسين معدل السكر في الدم تحسين الذاكرة والعقل ما هو الصيام المتقطع …

الصيام المتقطع – افضل طريقة لانقاص وزنك 2021 اقرأ المزيد »

فيتامين سي و اهمية هذا الفيتامين في جسمك 2021

فيتامين سي

فيتامين سي مشابه كيميائيًا للجلوكوز ، ويرتبط تركيبه ارتباطًا وثيقًا بعملية التمثيل الغذائي للجلوكوز. ربما قرأت بالفعل أن فيتامين سي والجلوكوز يتنافسان على امتصاص الخلايا. هذا يعتمد على حقيقة أن تشابههم الكيميائي يسمح لهم باستخدام نفس مستقبل الخلية ما العلاقة بين مقاومة الأنسولين ونقص فيتامين سي؟ بالنظر إلى الملاحظات المذكورة أعلاه ، من ناحية أخرى …

فيتامين سي و اهمية هذا الفيتامين في جسمك 2021 اقرأ المزيد »

دايت الأناناس أخسر 5 كيلو بأقل من أسبوع واحد

دايت الأناناس أخسر 5 كيلو بأقل من أسبوع واحد

هل لديك مناسبة خاصة وتريد رجيم قوي وفعال؟ دعني أعرفك على دايت الأناناس الرائع. هل وضعت خطة نظام غذائي مختلف ولم تنجح معك! هذا طبيعي 😊 الكثير من الأخطاء التي يقع بها الكثيرون في إتباع نظام دايت بطريقة صحيحة. ولكن لا تقلق فهذا الدايت سوف يفقدك 5 كيلو غرام من وزنك في خلال 5 أيام …

دايت الأناناس أخسر 5 كيلو بأقل من أسبوع واحد اقرأ المزيد »

احرق 500 سعرة حرارية في خلال ساعه فقط

هل تبحث عن تمرين لحرق 500 سعرة حرارية في ساعه واحدة فقط؟ لا تقلق فهذا الأمر يمكن تنفيذه 🙂 قبل أن نبدأ إن كنت تريد رجيم سريع وقوي لإنقاص الوزن فيمكنك متابعة الجدول التدريبي كاملاً.     الأن تتسأل لماذا ركزت لك على 500 سعرة حرارية في الساعة؟ حسناً! إستناداً إلى المعلومات العلمية, أن كل …

احرق 500 سعرة حرارية في خلال ساعه فقط اقرأ المزيد »

افضل رجيم لانقاص الوزن في7 ايام فقط

رجيم سريع المفعول سيغير جسمك في 7 ايام

هل تريد افضل رجيم لانقاص الوزن سريع المفعول لحرق الدهون ولفقدان القليل من الوزن؟ بالطبع ومن منا لا يريد ذلك 🤩 لا تقلق ابداً. سوف يكون هذا دليلك الشامل الذي سوف يغير جسمك كاملاً. سوف أخبرك عن افضل برنامج لإنقاص الوزن و أهم المأكولات وطريقة تحضيرها بالأضافة إلى نصائح مهمه جداً. هل نبدأ.     …

افضل رجيم لانقاص الوزن في7 ايام فقط اقرأ المزيد »

5 طرق لحرق الدهون اثناء النوم 2021

5 طرق لحرق الدهون اثناء النوم

هل توجد طرق لحرق الدهون اثناء النوم الجواب هو نعم ممكن 😍 من الرائع حقاً أن تستطيعِ حرق دهونك أثناء النوم! فإن كانت هناك الرغبة لإنقاص الوزن قليلاً فلا مانع في معرفة هذه الطرق. في هذه المقاله سوف أشرح لكِ كيف يمكنك فعل ذلك ببساطه. هل أنتي مستعده !       1.شرب بروتين الكازين …

5 طرق لحرق الدهون اثناء النوم 2021 اقرأ المزيد »

انتقل إلى أعلى